Tai Chi Chuan
Die „sanfte“ Kampfkunst mit dem philosophischen Hintergrund des Taoismus ist eine Bewegungsform mit hohem gesundheitlichem Aspekt. Unterrichtet wird der dreiteilige traditionelle Yang - Stil nach dem standardisierten Lehrsystem des Tai Chi Forum Deutschlands.
18 Figuren Qi Gong
Ein beliebtes Einsteiger-Set mit vielfältiger Wirkung auf Haltung und Stärkung des Körpers, Steigerung des Energieniveaus und Wohlbefindens. Sehr geeignet als Hauptbestandteil des Funktionstrainings.
nach Dr. Ewald Töth
Der bewusster Umgang mit dem morphokybernetischen Feld erzeugt eine neue Dimension von physischem und energetischem Körperbewusst-sein. Zudem bietet Morphokybernetik eine leichte Möglichkeit zu einem emphatischen Umgang mit sich selbst, seinen Mitmenschen und der Umwelt.
Morphokybernetik® Das Schwert als schwierigste Waffe im Tai Chi Chuan bedarf viel Geduld und Begeisterung. Es beschenkt einen allerdings auch mit Ruhe, Geschmei-digkeit, Klarheit, gesundheitlichen Verbesserungen, Gefühl für Raum und vielem mehr. Für viele ist das Schwert ein tolles Werkzeug zur persönlichen Entwicklung. Tai Chi Schwert
Kraft, Schwung, Zielstrebigkeit und trotzdem Eleganz und anmutige Schönheit erlebt man beim Üben der Säbelform nach Meister Gerorg Xu. Findet man die Verbindung der einzelnen Bewegungen, entdeckt man Fluss und Harmonie in Geschwindigkeit.
Lan Shou Säbel
Beweglichkeit, Sicherheit, Stärke und Wohlbefinden der Wirbelsäule sowie der gesamten Rückenregion ist das Ziel dieses Übungssets. Es kann im Stand wie auch im Sitzen ausgeführt werden.
Lan Shou - Wirbelsäulen Qi Gong
Photo by Joyce McCown on Unsplash
Ein sehr effizientes Set zum Aktivieren, Harmonisieren und Verbinden von Drüsen. Zudem wirkt es erdend, beruhigend und vitalisierend zugleich. Es ist auch wunderbar als visionäres Qi Gong zur Erfüllung eigener Projekte und Vorhaben geeignet.
Sun, Moon & Lightning Drüsen Qi Gong
Das Allgemeine Qi Gong ist ein Übungsset aus acht, zum Teil recht anspruchsvollen, Übungen mit reinigender, dehnender und stärkender Wirkung. Sie sind ideale Ergänzung zum Tai Chi Chuan, da ein Teil der Übungen stark verwandte Ähnlichkeit zeigen.
Allgemeines Qi Gong
Liu He Ba Fa = 6 Harmonien und 8 Methoden Boxen oder auch Wasserboxen genannt, ist eine innere Kampfkunst mit hohem Anspruch an Körper und Geist. Teile aus den inneren Kampfkünsten Bagua Chuan, Xingyi Chuan und Tai Chi Chuan sind in ihr vereint und bieten eine interessante und sportliche Übungsform.
Liu He Ba Fa
Hierbei handelt es sich um Übungen für gesteigerten Energiefluss, verbessertes Körperbewusstsein, geschmeidige Muskulatur und eine effizientere Führung von Bewegungen mit dem Hauptschwerpunkt Wirbelsäule. Geübt wird je nach Möglichkeit auf dem Boden, auf einem Stuhl und teils im Stand.
Energetische Rückenschule
Mentale Verbindungen, Bilder oder Vorstellungen sorgen für spezielle energetische Vorgänge im menschlichen System. Unsichtbar, jedoch deutlich spürbar, sorgen sie für höhere Effizienz jeglicher Handlungen und sind somit nicht nur für Qi Gong oder Tai Chi Chuan Interessierte eine Bereicherung.
Energetische Verbindungen
nach Meister Zhao Ya Jun
Dieses Übungsset ist ein fundiertes Basistraining und gehört zu den ältesten und berühmtesten Qi Gong Sets Chinas.
Es eignet sich gut, um die Muskulatur zu entspannen und zu stärken, Gelenke zu öffnen und ein allgemein gesundes Qi - Niveau herzustellen. Acht Brokate
Das Drachentor Qi Gong ist sehr leicht erlernbar und hat eine regenerierende und allgemein stärkende Wirkung. Da es im Stand wie auch im Sitzen ausgeführt werden kann, ist es für Anfänger, Genesende oder ältere Menschen gut geeignet.
Drachentor Qi Gong
Dieses Qi Gong wird im Gehen und in der Ruhe ausgeführt. Jedes Element hat eine spezielle „Gangart“ und einen meditativen Teil. Die entsprechenden Organe des jeweiligen Elements sowie weitere Zuordnungen können gestärkt, harmonisiert und verbunden werden.
5 Elemente Qi Gong
Die Taoistische Meditation ist ein Weg zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und zur eigenen Mitte. Verspielt und phantasiereich und dabei auch sehr tiefgründig entstehen Reinigungs- und regenerative Selbstheilungsprozesse bis hin zu Bewusstseinserweiterungen.
Taoistische Meditation
Bewegungen in alle Richtungen - nach vorn und hinten, nach oben und unten, nach links und rechts sowie eine diagonale Verbindung im Rumpf sorgen für eine symmetrische An-ordnung von Grob- und Feinstofflichem Körper mit harmonisierender und wohltuender Wirkung.
Der „Energetische Notfallkasten“
Innere Öffnung, verbesserte Chi Aufnahme, energetisches Justieren, Nacken stärken und strecken, Öffnen und Weiten der Schultern und Ellenbogen, gutes inneres Aufrichten sowie die Verbesserung der Feinmotorik sind nur einige von vielen Wirkungen dieses umfangreichen Qi Gong Sets.
1000 Hände Buddhas Qi Gong
Die 13 Tierbewegungen nach Meister Zhao Ya Jun ist ein sehr altes Übungsset, welches älter als alle bekannten inneren Stile sein soll. Es wird im Sitzen, im Stand und in der Bewegung geübt und bietet damit auch Menschen mit Bewegungseinschränk-ung eine sehr effiziente Trainings-möglichkeit.
13 Tiere Qi Gong
Es werden effiziente Möglichkeiten geboten, selbstverantwortlich für den Erhalt oder die Verbesserung der per-sönlichen Sehkraft zu sorgen. Ver-schiedene Übungswege des klassi-schen Augentrainings werden ver-bunden mit noch weitgehend unbe-kannten Übungen aus dem chinesischen Augen-Training.
Augen Qi Gong
Egal ob Jung oder Alt, Tai Chi Ball kann jeder spielen. Es ist sehr leicht zu erlernen, jedoch nicht so leicht zu meistern. Mit weichen und eleganten Schwüngen werden die mit etwas Sand gefüllten Bälle auf dem Racket gehalten bzw. zum Spielpartner geschwungen.
Tai Chi Ball
Melden Sie sich zu einem Kurs oder Seminar an!
Sie können sich telefonisch, per Mail oder über das folgende Formular zu einem meiner Kurse oder Seminare anmelden.
